Tijd als grootste stressfactor?

Tijd als grootste stressfactor? Artikel
594

Zowat iedereen klaagt over te weinig tijd.

We rushen van het een naar het ander en vinden het vaak moeilijk om werk en privé te scheiden.

  • Het werk stapelt zich op
  • We werken s’ avonds thuis verder tot zeer laat
  • Mailboxen worden dagelijks overstelpt met nieuwe mails
  • We zijn voortdurend bezig met brandjes blussen
  • We voelen dat onze energie op geraakt

Hoe komt het?

  • Er heerst inderdaad een enorme mail-cultuur: doordat mails niet tijdig worden beantwoord krijgt men dezelfde mail 2 tot 3 keer
  • Er worden geen concrete afspraken gemaakt mbt deadlines
  • Men kan afspraken niet nakomen omdat er altijd onverwachte zaken tussenkomen
  • Men is van oordeel dat men daar zelf niets kan aan veranderen. Fout!

Stress zorgt ervoor dat we op automatische piloot gaan werken, dat we vast komen te zitten in bepaalde gewoontes, dat we chaotischer worden in ons denken en handelen, dat we van muggen olifanten maken,…Ons gevoel van tijdsgebrek verhoogt met als gevolg dat onze stress naar omhoog gaat. Een vicieuze cirkel.

 

 

Jouw comment

Log in om een comment toe te voegen

E-mailadres niet geverifieerd

Nog geen lid? Maak jouw profiel aan.

Recente comments