Artikels, tools en blogs

• Artikel

  Online sinds 09/09/2017

  Tien tips om weer gemotiveerd te gaan sporten

  De vakantie is een periode van mentale en fysieke rust. Helaas vliegen kilo’s er te snel aan en vermindert de spiermassa zichtbaar al na een paar weken… Hoe vind je nu weer de juiste motivatie om te gaan sporten? Tien eenvoudige en zeer nuttige tips om makkelijk haalbare doelen te bereiken.

• Artikel

  Online sinds 09/09/2017

  Detox je lichaam… op naar een gezonde levensstijl!

  September betekent voor velen een nieuwe start: back to work/school, opnieuw gezond eten en sporten na de vakantie… Het is de ideale gelegenheid voor een detox van je lichaam zodat alle gifstoffen verdwijnen. Hierdoor krijg je meer energie en voel je je beter in je vel. En het is niet eens zo moeilijk!

• Artikel

  Online sinds 08/09/2017

  Altijd en overal bereikbaar: zegen of vloek? Tijd voor Digital Detox.

  In de auto, tijdens het koken, in de wachtkamer bij de dokter; je smartphone en/of tablet zijn alomtegenwoordig. Dit digitale tijdperk heeft veel voordelen, maar zeker ook nadelen. Altijd en overal online zijn heeft invloed op onze gezondheid en kan leiden tot een burn-out. Kan een Digitale Detox hier soelaas bieden?

• Artikel

  Online sinds 08/09/2017

  Zes tips om je digitale detox vol te houden

  Op vakantie lukte het om de ‘bliepjes’ op je telefoon te weerstaan, maar nu je weer aan het werk bent, valt het je wat moeilijker.

• Artikel

  Online sinds 25/08/2017

  September: stressvrij en onbekommerd opnieuw beginnen

  Vanaf september is er geen ontkomen aan: de vakantie is voorbij. Dit is geen reden om somber te zijn! Nú krijg je de kans om je frisse ideeën waar te maken. Goed georganiseerd krijg je dit zonder stress voor elkaar.

• Artikel

  

  Bird Office Online sinds 03/08/2017

  Hoe organiseer je je na een vakantie?

  Enkele tips om gemotiveerd terug te keren naar het werk

• Artikel

  Online sinds 20/07/2017

  Zeven tips voor betaalbare minitrips dicht bij huis

  Een paar originele tips voor wie deze zomer niet op vakantie gaat, maar toch er graag even uit is, zonder al te veel geld uit te geven.