De sleutels tot een goede nachtrust

De sleutels tot een goede nachtrust Webinar

Datum 9H00 - 10H00

Prijs (incl. BTW) € 60 / 1 webinar tegoed

Locatie Online

Organisator Prana

483

Hoe regel je je energie de klok rond 7 dagen per week?

Het is 21 uur en je voelt je doodmoe. Je zakt onderuit in de stoel en kunt nauwelijks je ogen open houden. Dus beslis je om naar bed te gaan. Eenmaal in bed, kan je niet slapen omdat je piekert. Je komt niet tot rust. Je gedachten dringen namelijk je hoofd binnen. Een uur later ben je nog steeds wakker!
Je komt thuis van het werk en hebt nog steeds een hoop taken te voltooien. Als alles klaar is, ga je naar bed en val je als een blok in slaap. ’s Nachts rond 2 uur word je wakker en... daarna val je niet meer in slaap. Pas tegen de ochtend kun je weer slapen, maar dan gaat je wekker al. Je voelt je als een zombie en vloekt op je wekker.
Herken je jezelf in deze situaties ? Dit webinar is dan precies voor jou bestemd.

Wat ga je leren in dit webinar? 

  • Hoe werkt je brein gedurende een normale slaapcyclus?
  • Waarom droom je en hoe kun je je hoofd leegmaken?
  • Wat is de invloed van stress op je slaap?

In dit webinar krijg je nieuwe inzichten en praktische tips om te werken aan een betere slaapkwaliteit.

Opname later bekijken? 

Lukt het je niet om het webinar live bij te wonen? Geen probleem! Wanneer je je inschrijft voor dit webinar sturen we je achteraf de opname en de presentatie toe. Je kunt het webinar dan bekijken wanneer het jou uitkomt. 

Handige informatie